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这和我们现在社会流行的“快餐文化”也很有关系。我们都不想自己下苦功去修，只想快速求解，愈快愈好。

没有他这么美和定静的心，是绝对做不到的

读书不是为了考试，而是为了学习，让你在这个世界上生活时觉得很充实、有成就感。至于你能不能上好的学校，虽然妈妈和爸爸都是美国名校毕业的，但你完全不需要。你去念社区大学，妈妈也会祝福你。”

第一就是要在婚前试婚很长一段时间，看看对方的很多习惯你是否能够接受。第二，想要改变一个人是极其困难的，所以不妨选择自己比较能接受的那种性格的人，这样相处起来比较容易。同时，要学会“管理”自己的期待。

真正的喜悦和自在，来自你和自己负面情绪相处的能力，以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度，和外在的条件没有关系。

你的人生功课很简单，就是：认输和吃亏。

每一对父母每时每刻都在尽他们所能地对我们好，只是当时他们的能力有限、知识有限，所以，能给我们的就是那么多。

爱的前提一定是希望对方在自由意志下幸福快乐，即使你觉得他的选择是错的，也由他去，祝福他。

都这么做了以后，整座岛的猴子都学会了，更令人惊讶的是，日本学家观察到，其他岛屿上的猴子居然也自行学会了这个办法。一时间，猴子这个种族都学会了：土豆要洗洗再吃。到了后代，可能猴子们都不会知道为什么沾满泥沙的土豆要放到水里去过一下再吃，但是它们就是会这么做，因此族群的行为基因已经改变。

留白之后还有一个好处，我发现当自己慢慢去体会人真正的本质是空无的时候，我察觉到一种宁静的喜悦、和平。