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第三，在常规朋友之外，你需要尽量结交两种人——那些高水平的人，以及拥有积极向上力量的人。

第一步：快速阅读课本。通读课本章节全文或者其主要部分。第二步：寻找和标记重点概念、公式和原理。一般是课本的黑体字部分和段首部分，将这些部分用彩色笔画线、画框、加星号等标记起来。第三步：尝试理解重点概念、公式和原理。尽量思考它们的含义，理解它们之间的内在逻辑，如果没有理解也不用强求，脑中有一个大致印象就够了。第四步：记录自己的疑问，形成预习提问表。对于不理解的概念、公式和原理，以及自己产生的其他相关问题，以文字记录，做成表格格式，写在专门的学科笔记本上，或者写在课本对应章节的首页空白、上方空白处。

如果我们只是反复地进行信息输入的话，大脑的记忆效果并不好；如果你花费更多的时间去尝试提取信息，把大脑中储存的信息进行输出，你的记忆效率反而会提高。这样的记忆方法就叫作提取策略。

这种效率的差距不是由智商导致的，而是由于他们对大脑的使用模式不同。即，这是一种可以学习和复制的方法。

主要是为了教学管理上的方便。当所有人按照统一的进度学习，老师和学校就轻松了。学校在中心位置不动，学生们围着中心点转。在这种模式下，学校和老师的教学负担降到最轻，而学生的负担却由此加重，同时学习效率降低。

语文的作文应该从高一就开始训练，因为初中一般以记叙文为主，而高中要求以议论文为主，这是一个巨大的转变，学生需要时间来适应。其中，积累写作素材尤其需要在日常进行，而不适合使用脉冲策略。审题立意既可以进行日常训练，也可以使用脉冲策略。

一次性做好的逻辑，更多指的是态度、习惯的问题。

脉冲策略是一种时间使用方法，它指的是我们不要把每天的学习时间均匀地分给每一个学科，而是要在一段时间内集中时间、集中精力冲击某一个学科或者某个学科的某些章节、板块，争取短期内取得突破。

显然，单纯的学习策略并不能让他走出困境。学生在学习中遇到的困难，有些时候不是学习策略的问题，而是情绪的问题，是信念的问题，是内心迷茫、痛苦、孤独、无助的问题。又或者，由于有情绪、信念等问题的干扰，即便学会了相应的学习策略，他也用不出来。

国内通用的思维导图使用方式，对于越是高难度、需要深度思考的学科，有效性就越低。