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阴虚的人会出现咽喉干燥、想喝凉水、眼睛干热、手脚心热等一系列热证。但是这些热都是虚热，是主滋润的津液不足造成的，此时的“火旺”是相对而言的，并没有真的火可以去除，而是需要滋补阴津。

必须放松自己，学习健康知识，这才是对孩子真正的负责。

有一种情况，家长在孩子发烧的时候一定要想到，那就是孩子有积食了，要配消积的药。好多孩子，一用上消积的药，马上就退烧。

如果孩子脾胃出问题了，我主张让他吃一点儿发酵食品，里面的益生菌能增强孩子的脾胃运化功能。

其实孩子不会忘的，一旦给孩子的心理造成创伤，坏的根源就埋下来了，长期下去就会导致孩子肝气不疏，引起各种病症。

在用药治疗外感、清除外邪的同时，用羚羊角的丝，或者羚羊角的粉也行，配上一两克，然后煮水给孩子喝，煮三四十分钟就行，让他的热尽快散掉。

一个对孩子长远负责的家长不仅是要管好他的吃喝拉撒，还应该意识到自己的修心养性对孩子一生健康的重要性。

这辈子什么是真正有意义的事情。我觉得，把实实在在的健康知识分享给大家就是特别有意义的

我发觉现在孩子阴虚的情况比较多。因为他们晚上睡觉爱盗汗，平常也脾气大、心烦、手脚心热、大便干燥等，这一系列症状都是阴虚的表现。还有，舌头红、舌苔薄、嘴唇鲜红，往往也是阴虚的症状。

调理这种食积的药食同源之品，可以用“焦三仙”。这是焦山楂、焦麦芽、焦神曲的合称，如果加上焦槟榔，就叫“焦四仙”。另外常用的是莱菔子，就是萝卜籽，它具有下气导滞的作用，还可以化痰。有的时候，我还会使用鸡内金。这个鸡内金如果生用，化瘀的力量比较强，所以我们通常给孩子用炒的鸡内金。它作为中药的名字就叫炒鸡内金。