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想改变人生，我们就必须在某个时刻决定自己要与快乐为伴，而不是继续受苦。唯一的办法就是寻找一切可以令自己感恩的事物，无论是什么。

每一天你都能通过周围所发生的事情了解到自己的想法。你的整个世界如同一部电影，向你展现何去何从。你并非身处黑暗之中，因为你会收获反馈。你要从这些反馈中学习。观察什么东西来得容易，并思考究竟做了什么使得自己轻易得到了这些东西。

地球和人类需要你。这份需要，是你存在的理由。

你若是花时间将所有自己感激的事物都记录下来，并能体会那种深切的感恩之情，那么每一天都会觉得很精彩。你的频率会很高并带着满满的爱意度过每一天，会把快乐带到各个角落，以积极乐观的态度影响身边的每一个人。

对已然拥有的心存感激正是善用吸引力法则之道。

何为消极思想？就是缺乏积极的思想。何为负面情绪？就是缺乏正面的情绪！

想要过上更幸福的生活，你就得成为一块幸福磁铁。只有幸福才能吸引幸福。想要成为幸福磁铁就得拥有幸福的感受，产生幸福的想法，待人接物都充满幸福感。想要感受强烈的幸福，就得尽自己最大的努力让别人幸福。

“万法唯心造，诸相由心生。”

做任何事情，都需要练习。

连续三十天，不停给予。你要把快乐、微笑、暖人心脾的话语、爱、感激和赞美给予你遇到的每一个人，包括陌生人、朋友和家人。由衷地表达自己的心意，每时每刻尽自己最大的努力，用善意的思想和语言改善每个人的一天，并把这些当作自己的使命。