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当你犹豫要不要拉黑一个人时，其实答案已经是“要”；真正健康的关系，不会让你反复纠结该不该把它切除。

一个人反复向你强调他“不在乎别人怎么看”，恰恰说明他在乎得要命，这句话是他对自己说的咒语，不是对你的陈述。

评价一个信息是否值得消费，就看它让你产生行动冲动还是评价冲动——后者刷多了会让人变刻薄。

在争论中被对方说中痛处时，你的第一反应如果是“他怎么敢这么说”，而不是“他为什么这么说”，那说明你已经在防御了。

决定你是否继续一段关系的核心指标，不是你有多快乐，而是你为了维持这份快乐愿意忍受多少不快乐。

别在情绪最汹涌的时候做人生决定，那时你看到的不是选项，只是你想通过这个决定来惩罚或拯救某个人的冲动。

你逛超市时站在货架前发呆，不是因为选择困难，而是因为没有一个事先定好的决策标准，标准越清晰，选择就越快。

你觉得自己“性格内向所以社交累”，其实累的原因可能是你在每场社交里都试图扮演一个让所有人满意的角色。表演比交流更消耗体力。

当别人说“我考虑考虑”的时候，他真正在考虑的往往不是“要不要做”，而是“该怎么拒绝你才不会显得太难看”。沉默的时间越长，拒绝的可能性越大。

你越是抱怨命运不公，就越容易错过改变的机会。

Manymoonsagothedollarwas870lireandIwasthirty-two.