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第一，认真列出一个关于你真正想从人生中获得的东西的列表。每天修订、重写、重组你的列表，直到你从心理和理智上都觉得非常确定自己已经捕捉到了内心深处的渴望。第二，每天早上、中午和晚上都读一读你的列表，时刻思考一下。第三，别告诉任何人你在干什么。

我发现大多数想法都是胎死腹中，需要通过立即行动的明确计划来为他们注入生。孕育一个想法的时候就是它诞生的时候，每多活一分钟，就有更多的机会存活。

拖延不仅是梦想的杀手，也是一种恐惧的表现，是个人进步和行动能力的最大障碍。当我们开始任何新的事业时，可能回时不时地的发现自己被恐惧的情绪所控制。恐惧会扼杀情感，一直心灵产生的美好情愫，损伤友谊，并且导致失眠、痛苦和不幸。克服恐惧最好的办法是对成就有强烈的渴望，并在追求目标的过程中以有效的行动作为后盾。

定向控制的精神活动可以清楚且系统地改变大脑功能，意志力量的发挥将催生一切体力，他拥有改变大脑的工作方式甚至改变物理结构的力量。

内维尔·戈达德（NevilleGoddard):人所拥有的清晰的欲望是饱含力量的种子，亦是自我表达的计划

我们对他人的看法也会触发自我暗示。你对他人的想法是通过自我暗示在你的潜意识中留下痕迹的。也正因如此，你其实是在重复构建自己的性格。

我从（日期）这一天起，将专注于所有有营养的、有进步的、有前途的事物，并持续30天。我要每天念3次这个誓言：在早晨醒来时、中午时和晚上睡觉前。为了自己和身边的人们的利益，我将全力以赴地完成这项任务30天。（签名）。

拿破仑希尔教导我们成功往往在一个所谓“理智”的人决定放弃之后才会到来。认真的坚持不懈做自己独有的工作，有一种特殊的力量，当一次机会来到身边，做好了准确，结果自然就不差。万物皆有时节。大多数人都缺乏坚持的期指，往往容易在前一秒感到兴奋，后一秒就觉得无聊，对工作表现得很淡漠。

勤奋是一种美德，而狭隘的野心不是，贪婪也不是，渴望不断被赞美或认可更不是。当然，如果没有去追求、得到认可和渴望胜利的动力，伟大的艺术作品就永远不会被创造，疾病就永远不会被治愈，太阳系也永远不会被探索。但是，当个人追求卓越的动力成为一个人的主要品质，当它超越了所有其他原则和意图时，事情反而会因为个人的执念而土崩瓦解。

找一个刚好能放进你口袋的小笔记本并在接下来的几周里随身带着它，遇到任何吸引你的事物你都记录下来。勤快一点，不要放过任何事物，不要预设你的发现，要允许自己发现惊喜。

复习ー下前面《圣经》启示录第3章第16小节的指示，人生并不会给你折中回报，如果你的投入不冷不热，你的回报也将不冷不热一一最好也不过如此了。感悟：这句话很准确的描述了我学习围棋的状态。因为我投入的云淡风轻，所以收获的也是纸老虎一个。我不争输赢，不喜欢计算，不喜欢下网棋。所以我的棋很软，布局看着专业，遇到接触战就崩溃。。。

①春季，煮顺时粥可以加蔬菜，煮成顺时七宝粥；②夏季，煮顺时粥可以加黄芪，煮成顺时黄芪粥；③秋季，煮顺时粥可以加银耳，煮成顺时银耳粥；④冬季，煮顺时粥可以加陈皮，煮成顺时陈皮粥。