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你感到生活失控时，别急着重整旗鼓，先把床铺好、桌子擦干净、垃圾扔掉——环境的有序能反向渗透进你混乱的内心。

汇报工作时先说结论再讲过程，是在尊重对方的时间；讲情感受时先说过程再讲结论，是在尊重对方的共情，用反了就会鸡同鸭讲。

在人际交往中，让对方帮你一个小忙，比帮对方一个小忙更容易获得好感，因为人会潜意识地为自己的付出寻找“值得”的理由。

你每次说“我没时间”，其实是在说“这件事在我心里的优先级不够高”，时间只是最体面的借口。

别把“这件事触发了我的情绪”完全等同于“你对这件事的判断就是错的”，被触发常常不是因为看见了假，而是因为看见了不想认的真。

你反复向别人解释某件事的时候，其实常常是在说服自己。注意你最常解释的那个话题，那里可能藏着一个你自己还没完全接受的东西。

一个人的价值，不是他拥有多少，而是他能给予多少。

真正的自信不是从不怀疑自己，而是不怕怀疑自己。

自卑的人不是在找优点，而是在等别人发现他的优点。

一个人最大的善良，不是施舍，而是在他完全正确的时候，也给人留一扇下台的窗。

实笃一个人只有以他全部的力量和精神致力于某一事业时，才能成为一个真正的大师，因此，只有全力以赴才能精通。