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你帮过的人不一定会帮你，但帮过你的人大概率还会再帮你——这不是人品问题，是大脑为了降低认知失调，会自我说服“我一定是因为看重他才帮他的”。

你感到焦虑是因为你的大脑活在未来，感到抑郁是因为你活在过去，平静只会在你把注意力拉回此时此刻的这一秒出现。

一个人越缺什么，就越容易把拥有那件东西的人想象成敌人，所以有时别人讨厌你，真的和你无关，你只是恰好站在了他匮乏的光里。

想要理解一个复杂系统，别去读它的说明书，去看它坏掉的时候人们最先责怪谁，那里藏着这个系统真正的权力结构。

“我不在乎别人怎么看我”这句话，往往是说给那个最在乎的人听的。

你越想给所有人留下好印象，留给任何人的印象就越模糊。

你总觉得生活缺点什么，于是不断向外寻找，但那个“缺”本身可能就是你最熟悉的状态。你缺的不是某样东西，而是从不缺的状态里走出来。

你说“我记性不好”来为自己忘事开脱，但真正重要的事情你不会忘。忘掉，只是在无声地表达这件事在你这里的优先级不够高，高到不用记也自然会去做。

人们常常高估一年能做的事，却低估切换一个微小习惯带来的连锁反应。改变不是均匀发生的，它更像是一个临界点之后的相变。

一个人最深的孤独，不是没人陪伴，而是有人陪伴却依然孤独。

该见面的终归躲不过，傻小子你哪里知道，你本应该站在河西边的，这夏侯惇才是你真正的堂弟呢！