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严厉的你也会忽然忘记，也会回头来殷殷询问，荷花的消息，和那年的，山月的踪迹。

我们置身在极高的两座山脊上，遥遥的彼此不能相望，却能听见你温柔的声音传来。

所有的岁月都已变成，一篇虚幻的神话。任它，绿草如茵、花开似锦，也终于都要纷纷落下。

练习过程中，允许自己对自己耐心一点，友好一点，温柔一点。如果感到受挫，请记住这不是因为你做得不好，或下的功夫不够，或学习能力差。你只是需要给自己足够的时间去锻炼这个能力。别忘了，任何习惯和能力的养成，都是需要时间的。