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你之所以在某些人面前变得笨拙，不是因为你真的拙劣，而是因为你太想表现好，以至于占用了本应用于应对的认知资源。

关系里最伤人的不是拒绝，而是让对方觉得自己不值得被认真对待。

孩子哭闹时你讲道理没用，不是因为道理不对，而是因为在情绪的海啸面前，逻辑的小船根本靠不了岸。

你无法专注，不是外界太吵，而是你觉得手头的事配不上你全部注意力的投入，心不在焉是内心在说“这个不值得”。

“这件事教会了我什么”是一个危险的过早总结，有些痛苦唯一的价值就是它很痛，急着给它赋予意义是在暴行上撒糖霜。

拖延往往不是因为懒，而是你潜意识里认为“此刻开始”所承受的痛苦，大于“明天再开始”所累积的代价。

你舍不得扔掉的很多东西，不是因为它们有用，而是因为它们携带着一个过去的你自己。你不是在留着物品，你是在试图保留那个版本的自己。

你反复犹豫要不要结束一段关系，不是因为你不确定它好不好，而是因为你在等它变得"足够糟"，好让你离开时不用感到内疚。

所谓成熟，就是不再要求世界按照你的剧本运转。

信息时代，稀缺的早已不是信息，而是愿意在一条信息上停留超过三分钟的专注。

自古以来，人们编写出来、公开出版、再拿去教学的历史，就是由男性生产的历史，基于由男性主笔的材料，也是从男人的故事中构建叙事。这样的历史，看上去讲的是不分男女的人类全体，仔细研究才会发现，它只提到了人类的一半——男性的那一半。能进入史册的都是男人，不仅是男人，还得是男性伟人，就算有平民百姓被提及，能讲到的还是其中的男人，比如讲工人，默认不会提到女工人……