精神暴力指的并不是拳打脚踢之类的身体暴力，而是通过语言和态度伤人的攻击精神层面的暴力。加害者以自我为中心，有自己的规则，不承认自己的错误，不能共情他人的情感，持续数周以上无视或者蔑视对方，让对方精神上受伤崩溃，是非常危险的暴力行为。受害者基本上以为错在自己，害怕加害者，想要逃离却无法逃离。