慕白 真正的成长是一点一点发生的，往往需要一段很长的时间。勇往直前是很重要的，但不要太过勉强自己，也不要对自己期望过高。每一点新增的自我觉知、每一次进步都有其价值。 约瑟夫·布尔戈 《为什么我们总是在防御》
