要消减嫉妒，就不要只看见别人貌似繁华的幸福表象，要联想到其表象背后的不易，进而对他人产生更多的理解。修养不俗之人会意识到自己的嫉妒，从而警惕言行表达，同时会专注开拓自身独特的优势和能力，转移嫉妒与攀比心。作为被嫉妒之人，便是与嫉妒者保持距离、保持低调。