如果睡眠不足8小时的话头脑就不清晰。因此,即使22点入睡,第二天也要6点后才能起床。
起床后的黄金1小时最新语录
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如果大家熟练掌握了“早上1小时”,你就会意识到目前的工作和每一点经验并不是为了谋生不得已而为之,而是为了使人生更加美好来磨炼自己。一旦感受到自己作为主体可以创造自己的人生,就会肩负应有的责任,而不再觉得生命掌控在别人手中。我们的挑战之路也许并不顺利,但只要下定决心探索最适合自己的路,就会敢于沿着坎坷不断前进。 早上1小时”可以让自己每天的价值观更为明确,让人生的优先顺序更为清晰。