感受一句话的力量
婚姻失败的女子说：“男人太靠不住，好色，没有责任感。”实际上，她不过是遇到了一个“靠不住，好色，没有责任感”的丈夫，对其他男性，她并无了解。这就泛化。她的泛化带来了一个偏差，她把在某一个男人那里发现的真实推广到其他男人，而其他男人未必是这样的人。实际生活中，这样的大偏差出现较少，大多是有小的偏差。但是积小成大，渐渐地越来越失真，能量也渐渐转化或转向，就形成了心理障碍。有时偏差和语言表述有关系，因为语言本身就有泛化性。
AI时代，有人焦虑失业，有人偷偷变强，不写代码不烧脑~
心理学中的能量有不同的大小，也有不同的性质。例如，它可以是愤怒的能量，也可以是快乐的能量。能量自己不会独立存在，它必须附着于语词或者意象。能量虽然没有方向，但是语词和意象是有方向的。
意象对话的心理治疗中，主要的工作就是把来访者种种消极的意象转化为积极的意象。加强好的人格，用意象理解接纳和化解“坏”的人格。
本来很高兴的人突然遭到“泼冷水”，快乐一下子被压抑了。本来快乐有多强，现在他的愤怒就有多强。这就是情绪性质的转化。
难受哭，高兴笑，会有一种放松畅快的感觉。生命力不能正常释放有两种情况：压抑和沉溺。
弗洛伊德把原始认知方式称为“原发过程”，把逻辑的思维称为“继发过程”。情绪是在深层的潜意识中，是原发过程，精神分析就是要分析和解释这些原发过程，说明这是什么情绪的表现。
好是在为别人活，不是为自己活。她的生活的中心是要取悦别人，取悦自己的亲人，让他们能喜欢自己。在她的生命中，得到爱和归属的需要占据了绝对优势，她为了让亲人喜欢自己，实际上牺牲了自己的需要，从而自己也就成了一个洋娃娃——没有自己的生命。
移情是精神分析理论中的一个概念。弗洛伊德认为：“人们总是把过去生活中对某些人的感知和体验安到新近相识的人的身上。”
尽管用词不同，但是对它的定义是基本一致的：指大脑对不在眼前的事物的形象的反映。“意象”一词，也可以表示其他感觉的心理“形象”，如听觉意象、体觉意象、触觉意象。等等。
人的心理有不同的层面，行为是最外的层面；人的逻辑思维在表层，人的原始认知在深层。人的心理的各个层面是相互联系的，改变任何一个层面都可以改变整个人。行为主义心理咨询和治疗是通过改变人的行为，继而改变人。认知疗法是通过改变人的认知，继而改变人。精神分析是把原发的过程变成继发过程，把深层的情绪提到表层来解决。精神分析会把意象（特别是梦）翻译为日常思维的言语，然后解决。
心理障碍形成的几个阶段：创伤性经验产生消极意象，固定强化成为消极的元意象，消极元意象概括扭曲新经验。
1992年，肯塔基大学的阿诺德·M。路德维格发表了一个对20世纪1005名艺术家、作家和其他专业人员的大范围的普查报告，其中有些人还在接受治疗。他发现：艺术家和作家的精神病、自杀、情感障碍和药物滥用情况是其他商业、科学和社会成功人士的2~3倍。诗人的躁狂或精神病、住院情况最多见，他们自杀的可能性是普通人的18倍。
