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如果他们认为你理解他们，他们也更愿意听听你的想法，他们会更灵活，会更相信你。

注意事项2：“全完了”综合征。

要达到最佳锻炼效果，每星期至少运动三次，每次锻炼的时间在20至30分钟之间。

他从不让我轻易脱身免责。他总是质疑，不让我把自己的行为归罪于别的什么人。

为什么同伴的压力如此难以抗拒？因为你迫切想有一种归属感。

一个人的头脑能想到和相信什么，他的双手就能获得什么。

把握你自己的命运，不然别人就要越俎代庖

你怎样看世界，你也就得到怎样的世界

◎语言：通过阅读、写作和讲故事来学习◎逻辑与数学：通过逻辑、范例、类别和关系来学习◎身体与运动感觉：通过身体感觉、触摸来学习◎空间：通过形象和图画来学习◎音乐：通过声音和节奏来学习◎人际：通过与别人的互动和交流来学习◎内心：通过自身的感受来学习

一旦你确定了自己的使命，你就会想确立目标。目标比使命宣言更具体，能帮你把任务分解。