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如果他们认为你理解他们，他们也更愿意听听你的想法，他们会更灵活，会更相信你。

注意事项2：“全完了”综合征。

要达到最佳锻炼效果，每星期至少运动三次，每次锻炼的时间在20至30分钟之间。

他从不让我轻易脱身免责。他总是质疑，不让我把自己的行为归罪于别的什么人。

为什么同伴的压力如此难以抗拒？因为你迫切想有一种归属感。

一个人的头脑能想到和相信什么，他的双手就能获得什么。

把握你自己的命运，不然别人就要越俎代庖

生活中遵循原则，需要有信念。特别是当你看到周围的人都通过说谎、欺骗、放纵、造假以及自私等手段出人头地时，更需要信念。其实，你没看到的是，违背原则的人终将为此付出代价。

你怎样看世界，你也就得到怎样的世界

一旦你确定了自己的使命，你就会想确立目标。目标比使命宣言更具体，能帮你把任务分解。