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如果你们了解彼此，就会善待彼此。了解一个人，就不会走向仇恨，而且几乎每次都会走向爱。”

如果你发现世界黑暗，可能是你还活在自己的世界里。

心理学家荣格说：“留意别人令我们恼怒的地方，可以让我们更了解自己。

通常是聪明人生笨蛋的气，爱干净的人生不爱干净的人的气，动作快的人生动作慢的人的气，负责任的人生不负责任的人的气，觉得自己是对的人生自己觉得是错的人的气，有原则的人生没原则的人的气。期待越多就越常生气。

试试看，当心灵专注时，痛苦就进不来。

当教导孩子而情绪失控时，试着角色互换，“如果我是孩子，我会怎么样呢？”想想他还是个孩子，想想自己也曾年轻过，是不是气就消了？

自己的苦特别难以忍受，是因为人都站在自己的立场，以自己的想法、自己的利益去评估一切。

人的天性，是定睛在想要避免的障碍和危险上。但是经验告诉我们，飞行员若注目在危险的地方，迟早就会撞上去。

当有人激怒你的时候，你可以自问：“这个人以前受过什么样的对待，以致如此对待人？”

人生不如意，谁都躲不掉；但要怎么面对，则是一种选择。