生命中的每一次挫折、每一次伤痛、每一次失败，里面都暗藏了一份祝福。最大的挫败，也许会带来最好的机会；最糟的状况，往往是好的改变的开始。

如果你们了解彼此，就会善待彼此。了解一个人，就不会走向仇恨，而且几乎每次都会走向爱。”

如果你发现世界黑暗，可能是你还活在自己的世界里。

心理学家荣格说：“留意别人令我们恼怒的地方，可以让我们更了解自己。

通常是聪明人生笨蛋的气，爱干净的人生不爱干净的人的气，动作快的人生动作慢的人的气，负责任的人生不负责任的人的气，觉得自己是对的人生自己觉得是错的人的气，有原则的人生没原则的人的气。期待越多就越常生气。

试试看，当心灵专注时，痛苦就进不来。

当教导孩子而情绪失控时，试着角色互换，“如果我是孩子，我会怎么样呢？”想想他还是个孩子，想想自己也曾年轻过，是不是气就消了？

自己的苦特别难以忍受，是因为人都站在自己的立场，以自己的想法、自己的利益去评估一切。

人的天性，是定睛在想要避免的障碍和危险上。但是经验告诉我们，飞行员若注目在危险的地方，迟早就会撞上去。

当有人激怒你的时候，你可以自问：“这个人以前受过什么样的对待，以致如此对待人？”

人生不如意，谁都躲不掉；但要怎么面对，则是一种选择。

我们不是活在过去，是过去活在我们心中。

当我们改变，世界也就变了。外在的世界，就像一面镜子，反映我们内在的世界。如果你发现世界黑暗，可能是你还活在自己的世界里。如果你选择戴上一副深黑墨镜，即使是阳光普照的日子，你还是会认为世界太阴暗了。

回头看看你的人生，有些事，你以为完蛋了，后来还是完成了；你以为不会再爱了，后来又恋爱了；你说自己过不下去了，几年后，你依然在这里……凡事别看得太重，笑一笑，过去就好！

不必试图讨好不喜欢你的人，要把心思放在那些喜欢你的人身上。不要试图去改善生活，而要将更多的注意力放在享受生活上。是的，要多去种花，而不是一直拔草。

并没有谁对谁错，我们看不惯，这并不是别人有问题，而是我们用“自以为是”的观点看别人的缘故。

你的看法，就是你的世界。

生命中经历的每件事都是有意义的。口渴的感觉教会我们水的珍贵；失去挚爱告诉我们要珍惜身边的人；痛苦教会我们对他人保有同理心。

同样，你也无须跟心中的恐惧对抗，只要心中充满了爱，所有的恐惧就会消失。你不必试图摆脱负面情绪，因为所有不好的感觉都只是缺乏爱；当心中有爱时，负面情绪就会消失。

往好的一面想，事情总会过去；老想坏的，是跟自己过不去。转念，就是所有问题的答案。