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面对负面催眠时，如果可以退后一步，从一个抽离的位置来看待这些语言，就不会受到它们的影响。

古代思想家马可·奥瑞利斯说过一句很有哲理的话：“人的一生是由他的想法造就的。

你的焦点在哪里，你的收获就在哪里。而影响一个人焦点的方法，就是设框。

我经常说，看书没有用，除非你真的去用。

《金刚经》里有一句话：“应无所住，而生其心。”据说，禅宗六祖开悟就是因为这句话。世上所有的事情，只要我们不执着，不让它住在心里，它就不会对我们造成困扰。

因为安全的需要，出于求生存的本能，人类遭遇偶然性的伤害后，会逃避整一类的事情，这种现象叫作“一般化”。

有位华人企业家说过这样一句话：“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。”从内打破的力量是巨大的，对人生而言，破除内在框架，意味着跨越式的成长，意味着更好的重生。

只要掌握了恰当的语言技巧，我们就能改变最顽固的人类执念。

也许有读者会说，语言太难学了。正是因为语言不容易学，一旦你学好了，你就会更有优势。我们都知道，颜值很重要，“言值”同样很重要。只要你掌握了语言的技巧，你的“言值”就会大大地提升。

痛苦比快乐更加具有触动人心的力量。