感受一句话的力量

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我们的身心是一体的。当我们健康有力的时候,往往会更加乐观和友善;有病痛的时候,则更容易感到悲观和退缩。反过来,当我们的心理更加自信、满足和乐观,我们的肌肉会更放松,免疫系统也会更加有韧性,激素水平更平稳,甚至更少感冒,还会延长寿命。

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作者标识: bcc0d40028
  • 人的身心本就是一体的,身体好就说明心理也健康,心理出问题身体也会接着出问题。

  • 一个人的心要是乱了,那身体的节奏也就乱了,也会跟着不受自己的控制了的。我们都知道,想要掌控自己的心很难,那么我们可以从掌控自己的身体开始,先引导自己的身体,再来滋养自己的心。

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