失控 我们的身心是一体的。当我们健康有力的时候,往往会更加乐观和友善;有病痛的时候,则更容易感到悲观和退缩。反过来,当我们的心理更加自信、满足和乐观,我们的肌肉会更放松,免疫系统也会更加有韧性,激素水平更平稳,甚至更少感冒,还会延长寿命。 杨澜 《幸福力》