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我们都说性格决定命运，其实，对自我的认知和接纳才是决定命运的关键。

我们的身心是一体的。当我们健康有力的时候，往往会更加乐观和友善；有病痛的时候，则更容易感到悲观和退缩。反过来，当我们的心理更加自信、满足和乐观，我们的肌肉会更放松，免疫系统也会更加有韧性，激素水平更平稳，甚至更少感冒，还会延长寿命。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，