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约人见面时说“都行”的人，往往不是随和，是把规划路线、预定时间、承担“选得不好”的风险全部转嫁给对方。

你拖延，往往不是因为懒，而是因为你在启动前用模糊的“完美标准”吓唬自己，这个标准在你动手后会自动降到合理高度。

你帮过的人容易忘记你，帮过你的人反而记得你——所以适度求人帮忙是拉近关系的办法。

不要相信一个人在顺境中的承诺，要看他跌落低谷时如何对待那些不再对他有用的人。

你对自己的评价，往往不是真实的自己，而是你生命中最有影响力的那几个人对你的评价的内化版本。

你说“我只是运气好”时，其实是在提前消解别人可能产生的嫉妒，谦虚常常是一种社交避险策略。

一个人如果对自己都不诚实，那么何来对他人诚实？

你讨厌一个人身上的某个特质，很可能是因为你在自己身上也发现了同样的影子，并且一直在努力压抑它。这就是为什么有些人会莫名戳中你的情绪按钮。

你拖延不是因为懒，而是因为你把“完成”想象成了一个完美无瑕的成品。降低对“完成”的审美标准，行动力会立刻上升。

所谓公平，常是既得者愿意承认的最小让步。

我可羡慕你爸了，死得够敞亮，不像我，活着憋屈。