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越是强调公平的人，越要警惕他是在维护规则还是在维护自己。

情绪上来时，给自己一个24小时的“反应延迟”，这期间做的决定几乎全部是错的，这段时间只用来观察情绪，不为它支付行动。

当你觉得生活失去意义时，去回顾过去一周里，哪些瞬间让你觉得时间过得飞快，那些瞬间里就藏着你个人意义的碎片。

别人对你发火时，问“你希望我做什么来改善”比问“你为什么不高兴”更能终止争吵，因为前者把问题引向解决方案，后者引向更多的情绪控诉。

你对自己说“我不在乎别人怎么想”，往往是你在乎到了极点后的自我麻醉。真正不在乎时，你根本不会想到这句话。

领导者最容易犯的错误是把"沉默"当成"同意"。当一个人不说话时，不是在赞同你，而是在计算说出真实想法的代价。

你做事三分钟热度，可能是因为你在热度最高的那一刻，就把“我想做”的感觉当成了“我已经做了”。大脑奖赏来得太早。

所谓“选择恐惧症”，其实是你在用“害怕选错”来逃避“必须为自己的结果承担全部责任”这件事。不选择，就可以把失败归咎于“没得选”。

不要信任那些总是在各种场合都“保持一致”的人。人的观点应该随着获得新信息而调整，永远不变的人不是在坚守原则，而是在固守安全区。

一个人的"社交电量"不是内向/外向的简单二元划分，而取决于这场社交中有多少"表演成分"。内向的人在真诚对话中可能从不疲惫，外向的人在被迫寒暄中也会被耗尽。

元剧之结构文章王国维