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精神内耗,说白了就是自己心里的戏太多了。言未出,结局已演千百遍;身未动,心中已过万重山;行未果,假象苦难愁不展;事已毕,过往仍在脑中演。

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  • 相信这样的精神内耗在每个人身上或多或少的都有提现过,只是每个人的程度不同而已。

  • 一般人的精神出问题,就是这样的精神内耗太严重,有事没事都自己消耗自己,而人的精神内耗也是有限度的,超过这个限度,精神也必出问题!

  • 所谓的精神内耗,就是把没有发生的或者已经发生过的一直大脑里各种循环播放,自己不愿放过自己,让自己好好感受当前正在发生的一切。

  • 不想自己有过多的精神内耗,那就让自己少想而多行动,能用行动解决的千万别用脑子各种幻想。

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