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父母的内疚对父母本身及孩子来说都毫无帮助，唯有认错及改变才有帮助。

如果亲子教养真的有秘诀可言，那就是这一个：不要和孩子争论他的感受。

模式通常是这样的：当你对孩子发飙或表现出过于激动的情绪时，是因为你必须用那种方式来保护自己，以免你感觉到你在孩子那个年纪所经历的感受。你没有意识到，孩子的行为可能触发你过去的绝望、渴望、孤独、嫉妒，或不自信的感觉。所以，不知不觉中，你挑了一个简单的做法：你不去试图理解孩子的感受，而是直接发飙，或陷入沮丧，或开始恐慌。

我们如何看待自己，以及我们对孩子的反应负起多少责任，是亲子教养的关键。

转移注意力只是一种把戏。长远来看，操纵孩子并不能帮孩子培养快乐的能力。

婴儿的大脑不是自己发展的，而是与周遭环境和其他大脑互动下发展的。

儿童是一个个体，但他也是整个系统的一部分。一个孩子的系统中，除了有亲密的家庭关系以外，还包括学校、他们的友谊，以及他吸收的文化。所以你应该观察那个系统，并尽你所能为你自己和孩子，把那个系统打造成最好的环境。环境没有必要是完美的，因为完美并不存在。

无论孩子的年纪多大，他都会以行动来提醒你，你在他那个年纪时所经历的情绪。

你之所以会想要以转移注意力或否定孩子的感受来淡化孩子的经历，还有一个原因：你是通过自己的眼睛，而不是孩子的眼睛来看当前的情境。

切记，在亲子关系方面，接纳、温柔、仁慈是最重要的（多数的人际关系也是如此）。

就好像一个容纳痛苦情绪的空间，当你把太多的情绪硬塞进空间时，很快就溢出来了，再也无处可塞。

自古以来，人们编写出来、公开出版、再拿去教学的历史，就是由男性生产的历史，基于由男性主笔的材料，也是从男人的故事中构建叙事。这样的历史，看上去讲的是不分男女的人类全体，仔细研究才会发现，它只提到了人类的一半——男性的那一半。能进入史册的都是男人，不仅是男人，还得是男性伟人，就算有平民百姓被提及，能讲到的还是其中的男人，比如讲工人，默认不会提到女工人……