所谓的沉迷，意味着你允许自己去感受真正的情感，允许情感进入你的意识，允许它们以原本的面貌出现，而不是试图改变它们。而所谓的富有建设性，不是指你一味地沉迷而不作为，让坏情绪将自己吞没，而是以一种更积极的方式与坏情绪共处，她为此提出了“TRUTH”的黄金法则。
AI时代，有人焦虑失业，有人偷偷变强，不写代码不烧脑~
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对世界不同的诠释形成了不同的生活模式。那些认为生命重在经历与探索的人，敢闯敢试，活得鲜活，而那些认为生命重在结果的人，往往会活得小心翼翼，凡事没有十足把握，绝不开始。这种比较、掂量、跃跃欲试，最终选择后退的人，一不小心就错过了很多精彩，生活愈发无趣和无力。
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活在状态里的快乐要比活在目标里的快乐更长久，也更踏实。
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有谁的世界如我一般，不是在一段一段告别，就是在看一段一段告别。