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思考那些能让你感到快乐的想法，做能让你感觉很好的事情，和能让你感觉很好的人在一起，吃让你的身体感觉很好的食物，以让你感觉很好的节奏前进。

过去已经发生，已经结束，无法更改。此刻才是我们能够体验的唯一时刻。哪怕我们哀叹过去，我们也是在体验此时此刻对过去的记忆，反而失去了对当下最真实的感受和体验。

你之所以会一再地创造出那些经历，正是因为它们真实地反映了你的人生信念。

宇宙提供了无穷无尽的供应，要意识到这一点。花时间数数晴朗夜空的星星、一捧沙的颗粒、一根树枝上的叶子、一块窗玻璃上的水珠，或者一个番茄中的种子，每一粒种子都能够长出一棵能结无数番茄的植株。对你拥有的一切心存感恩，你就会发现自己拥有的东西正在增加。

对我来说，真正的财富从感觉自己很棒开始。它也是可以自己决定想做什么、何时去做的自由。真正的财富绝不只是许多金钱，而是某种精神状态。拥有财富或缺乏财富都是你脑中思想的外部表现。

当下的自我认可与自我接受是生命中每一领域积极转变的关键因素。

紧张不代表强大，而且一种脆弱的表现。真正强大，有安全感的人，是能够放松自己，集中精力而又平心静气的。

你把注意力放在哪里，哪里就会成长，并且会让它在你生命中落地生根。所以，将你的注意力从消极事物上转移，放在你真正想要成为或拥有的事物上。

任何年纪都能开始新的事业，尤其是为了寻找乐趣去做的时候，你会做得很好。

难道你会用昨天的垃圾来做今天的正餐吗?你会用旧的精神垃圾来创造明日的生命体验吗?

我在心里对自己发誓，这一生世再也不陪新娘了。