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“我就是这样的人”这句话，经常不是自我接纳，是提前给别人的容忍度打个欠条，还要求对方无条件承兑。

你帮过的人容易忘记你，帮过你的人反而记得你——所以适度求人帮忙是拉近关系的办法。

人在疲惫时做出的道德判断，往往更接近他真实的价值观，因为伪装本身也消耗能量。

你之所以对某个选择极其纠结，多半不是因为选项好坏相当，而是你在试图一次性做出一个绝对正确的选择，而世间选择大多只有“大致适合”这个精度。

你学一个东西学得特别慢，不是因为你笨，而是因为你总想一次性理解全部，大脑在重压下直接关闭了输入通道。

自信不是“我知道自己很棒”，而是“我知道自己哪里不行，但这不影响我去做”，前者一碰就碎，后者几乎无法被外界击倒。

你总想改变别人对你的看法，却忽略了最省力的路径是改变你所处的环境，环境一变，周围人看向你的那面镜子就会自动换一块。

夫妻吵架时翻旧账，不是因为记仇，而是因为当时那件事从来没有被真正解决过。

你舍不得结束一段感情，不是因为还爱，而是因为已经投入了太多，就像看了一部沉闷的电影，想到已经花了钱，硬要坐到字幕结束。

你对他人的第一印象，其实不是对"那个人"的判断，而是对"那个人和你过往遇到过的某种人有多相似"的快速匹配。这意味着你的第一印象常常是偏见的另一种说法。

我可羡慕你爸了，死得够敞亮，不像我，活着憋屈。