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用拥有美好人生这一标准来衡量，做自己喜欢做的事情并在做的过程中收获快乐，就是高质量的人生，无论结果如何，只要享受了过程，也就不枉一生了。

随遇而安有两层含义，一是外部境遇，一是内部禀赋。无论是贫富贵贱，安于所有外部的境况，不强求自己得不到的东西；无论是智愚妍媸，安于自己身心的境况，不强求自己成为不能成为的人。

在不快乐的时候，想想那些爱自己的人，喜欢自己的人；想想那些自己爱的人，自己喜欢的人。

人的心总是向往着自由飞翔，就像雪山间，碧空中自由飞翔的鹰隼。

在宣泄自己生命的冲动和自我实现的过程中，在欲望实现的快乐和满足中最终获得圆满和平静的心情。

根本不需要和别人比，只是照自己的样子接纳自己，才是获得好心情的不二法门。

只因存在过而快乐，只因仍旧存在而快乐。

修炼的目标就是要使自己最终能够接纳自己的现状和命运，真正达到内心平静地接纳自己所处的境界。

人的努力是无止境的，所有的成功都是相对的。

当人厌倦了一切时，他就厌倦了生命本身。

事之罕有者，如受丈人夸奖的女婿。又如受婆婆疼爱的媳妇。易于拔毛的银制小箝子。不讲主人坏话的侍从。没有一丝儿脾气缺陷，而且容貌好，性情佳，风度又出众，与世人交往，都无一点瑕疵之人。同侍奉在一处，彼此面对面时挺小心客气的，但终究不至于完全不教人看见本性的吧。抄写物语，或歌集之际，不会把墨汁玷污了原书。好的书册，总是小心翼翼地书写，可又难免还是会弄脏了它。无论是男人、女人，或法师，信誓旦旦，而果能真情不渝者，可谓绝无仅有。