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你总是担心“如果出错了怎么办”，但真正拖垮你的从来不是出错，而是为了防止出错所搭建的那套臃肿的防备系统。

你之所以觉得某个决定很难，是因为你在用“会不会后悔”来衡量，而不是用“能不能承受最坏结果”，前者是情绪，后者是边界。

信息焦虑的根源不是信息太多，而是你没有自己的筛选标准。

两个人关系变淡的标志，不是吵架，是不再觉得需要对方向自己解释任何事了。

清单的价值不是防止遗忘，而是把"要记住"这件事从脑子里卸载出去，腾出地方想别的。

免费的东西最贵，因为你付的是注意力和时间。

所谓“选择恐惧症”，其实是你在用“害怕选错”来逃避“必须为自己的结果承担全部责任”这件事。不选择，就可以把失败归咎于“没得选”。

不要信任那些总是在各种场合都“保持一致”的人。人的观点应该随着获得新信息而调整，永远不变的人不是在坚守原则，而是在固守安全区。

人类越会规划人生，越容易忘记人生并不向规划负责。

一个社会越强调适应，越可能把不合理长期保存下来。

现在的病症是从我们转变中发生的。我们必须在历史背景中，才能了解这病源，但是得病的责任并不是我们祖宗，而是我们自己。