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我们很快能对那些可以预期或一成不变的刺激产生习惯化，或者减少反应。习惯化也是一种学习——很根本上来说，就是学会对熟悉的刺激减少注意。当你刚从影音商店上下载了新歌的时候，新的旋律会全面的吸引你的注意。但当那首歌不再“新鲜”时，你往往注意不到正在播放的歌曲是什么。当一个刺激毫无变化地不断重复时，我们对其反应就会减少，开始习惯化。

人们在愉快时最容易记起最近发生的愉快的事情，而在不愉快的情绪下则更可能想起不愉快的记忆。正是因为情绪线索和记忆之间的这种联系，夫妻吵架时往往会不断重翻旧账，越吵越生气。

幸福感是由愉悦和有意义的生活组成，这都来自对完整人生目标的追求，它表达了个人的兴趣和价值观。

应该说，最好的道德选择是综合了公平和关爱、理性和情感，这或许就是所谓的智慧吧。

行为塑造是对一种目标行为模式进行渐进式的培养，这种方法适用于人类学习。想一蹴而就往往是不现实的，不论你想学习更多的知识，还是使自己的生活环境更整洁，或者是锻炼身体，都要每天为自己设立一个阶段式目标，并对自己的每一个进步进行奖励。

围绕这个问题确实以双盲法设计了一个实验：让儿童在进早餐时分别和下50克含蔗糖或安慰剂（甜味差别很小）的饮料，对儿童活动水平和学习成绩进行观察之后，没有证据表明糖能够引起儿童行为上的显着变化。

自/因/无关变量、实验/控制组、安慰剂效应、实验者效应 单/双盲设计、随机分配、元分析 统计显着

主动记（LLead。Don' t follow）。课前阅读指定的材料并自我提问，以便提前预估教师要讲什么。如果教师事先提供了讲义或 Powerpoint课件等，课前要预览。

他认为文学的使命之一就是应该书写痛苦。