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想要快速降低对一个不适合的人的迷恋，就想象一下，你未来要和他一起处理房屋漏水、孩子哭闹、老人生病的具体场景。

总是追求“完美时机”的人，最后往往只能在别人的时机里当配角。

在争论中被对方说中痛处时，你的第一反应如果是“他怎么敢这么说”，而不是“他为什么这么说”，那说明你已经在防御了。

你想让一个行为重复发生，就在它每次出现时给予随机奖励，而不是固定奖励，赌场的老虎机就是用这个原理让人停不下来。

你在超市里买了一堆计划外的东西，不是因为促销太诱人，而是因为你的意志力在刚才那个需要费力决策的工作项目中已经耗光了。

当你说“我没得选”时，你其实已经做了选择——选择了那个后果看起来更能忍受的选项。

人不是在“有时间”的时候才去做重要的事，而是在“不重要的事被砍掉”之后才空出时间。优先级不是排出来的，是割出来的。

人不是在寻找自我，而是在不断选择和行动中，把自己“建造”出来。

越是害怕孤独的人，越容易在一段糟糕的关系里沉溺。

人类最古老的情感是恐惧，而最古老的恐惧，是对未知的恐惧。

佛陀知道人间争执的结很难解，自己不觉悟谁也没有办法。