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对所处环境的评价、对自身能力的评价和对自身行动的评价，这三者相互作用，决定了我们的生活和精神状态。焦虑感、松弛感、活力感、困顿感……无一不由这三种评价主宰。

如果你的拼搏是一场长跑，松弛感应该是最理想的精神状态。你的身体保持着稳定的速度，专注着前进的方向，但你的精神状态没有因为紧绷而焦虑，也没有被身边竞跑者的行动打乱节奏。

没有自己的人，存在感只仰赖于别人的回应。

有时候你只想找到一个完全没有人的地方，可以毫无保留地去失态。

我是在释放善意，我期待你回馈一份赞赏，也许拒绝善意一种更得体的方法，是由你释放出另一种善意。

人的一辈子最重要的事情难道就真的只有摆脱痛苦吗？把握一段感情不也是人生中值得珍怀的一件事情吗。

火车出轨，问题要么在火车头，要么在婚姻这个轨道，不在外面的风景。

也许拒绝善意一种更得体的方法，是由你释放出另一种善意。

我实在是不太明白，为什么当有人跟对方说“我是为你好”的时候，你心中会有这么大的阴影，要么就是他企图在摆弄我，要么就是你企图在欺骗我，你的人生到底是有多苦难？

大家都是好朋友，你有必要这么用力的勤奋的去表现自己比我好吗？