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我们越是能依靠父母，我们就越能放开了去好奇和探索；我们与父母的情感纽带越是牢固，我们就越是自信。

对自己感到满意，对失败无所畏惧，对规则能够维护，有能力主张自我，也能够亲近他人……所有这些成年人的重要心理品质都源自早年的经历。生命的最初几年将为其后的人生打下根基。

我希望那时的你能够善待自己，做自己的想法、感受和行为的主人，拥有自信，并能胸有成竹地在孩子身上培养同样的品质。

因为我们无法控制别人，我们只能控制自己。

行为是了解孩子内心困境的线索。

首先也是最重要的一点是，理解行为只是冰山看得见的部分，看不见的是孩子无比渴望被理解的整个内心世界。

与其保护孩子远离痛苦，不如锻炼孩子面对痛苦，而坦诚和带着爱的陪伴就是锻炼孩子的最佳方式。

心理韧性是忍受痛苦的能力，是迎难而上的能力，也是哪怕暂时没有结果仍旧气定神闲、不失自信的能力。

对于刚才发生的事情，我最善意的解释是什么？

许多父母把行为当作评判孩子的标尺，而非洞察孩子需要的线索。

说真话有四种方式：肯定孩子的感受，正视孩子提出的问题，告诉孩子什么是你不知道的，以及把关注点放在表达的方式而非内容上。

我可羡慕你爸了，死得够敞亮，不像我，活着憋屈。