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当你学会将情绪作为一种生命的现实来接受时，只要你愿意，就能让它们来去自如，这就是精神上的进化。正如身体通过万亿年充满挑战的外部体验而进化一样，灵魂也通过内心体验之火而进化。伟人并非没有情感，只是他们能够平静地面对自己的情绪，能够应对内心经历的各种变化。

思想是伟大的，只是不应该用它来存储你的个人喜好以及相信整个世界都应该与你大脑中存储的东西匹配。

所谓接受就是不抗拒，是决意允许现实完全地直接进入你存在的最高部分。最终你臣服了，不再对现实进行抵抗，你学会让现实进入，即使在它涌入的时候感觉并不舒服。

你可以把思想想象成一个高频振动的能量场，在那里想法可以被创造出来。思想不是想法，思想是想法得以存在的能量场。正如云不是天空，但它们存在于天空中，由天空中的物质形成，而想法也不是思想，但它们存在于思想中，并由思想的物质形成。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，