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你无法通过“看”来掌握一门手艺，就像你无法通过阅读菜谱来让肚子变饱，你的大脑会误把辨识的流畅感当成执行的熟练度。

很多所谓“拖延症晚期”，真正的症结是完美主义——只要没完成，就可以幻想“本可以完美”；一旦完成，就必须接受现实的平庸。

“我很忙”有时候不是时间管理问题，是一种身份宣告——它在说“我的时间被重要的事占满了，因此我是重要的”。

在集体讨论中，那个最后发言并总结了所有人观点的人，往往会被误认为是贡献最大的人，这叫“总结者红利”。

安慰一个人，最忌讳的是“这没什么大不了的”；你试图缩小事情的严重性，在对方耳朵里就是你缩小了他的痛苦，而痛苦是他此刻的全部。

很多时候你纠结“要不要做”，其实心里早有了答案，你只是在等一个足够体面的借口来推翻它，或者等一个足够狼狈的时机来执行它。

你想让一个习惯坚持下去，最好的办法不是靠意志力，是降低它的启动门槛，低到你觉得“不做一下都对不起这点力气”。

那些宣称“我对事不对人”的时刻，恰恰最容易变成“对人不对事”，因为事本身不会生气，而人会在被批评时下意识反击。

很多人不是在找“更好的方法”，而是在找“不用改变现在就能变好的方法”，这两者之间隔着一整片自我欺骗的大陆。

和优秀的人聊天时，你问的问题比你说的观点更能定义你在他眼里的分量。

你之所以会反复想起某次争吵，是因为你在心里一遍遍重写剧本，试图证明自己当初是对的——但剧场里只有你一个观众。

在家庭剧本的创作中，另一个重要因素是一个家庭最终的规模如果一个家庭的子女数量不少于5个，父母的资源(在物质和情感方面)就比较紧缺了，孩子们得到父母的关爱可能就比较少。因此这种家庭的孩子更有可能出现各种问题。他们必须更加努力，才能找到属于自己的生态位。来自大家庭的排行靠后的子女更可能拥有广泛的兴趣，更可能喜欢旅游。来自大家庭的女孩可能更具女性特质，因为她们往往从小就被要求帮助妈妈照顾弟弟妹妹