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你每天刷手机时浏览的那些“认知提升”，如果不要求你做任何输出，本质上和看娱乐内容一样，只是更高尚的消遣。

你在给朋友建议却被抵触时，问题不在建议的好坏，而在于你忘了先问一句“你到底想让我听，还是想让我帮忙”。

别人批评你时，如果你第一反应是“你凭什么说我”，说明那个批评至少有一半击中了你不想面对的软肋。

你收藏的东西大多不会再看，因为收藏这个动作本身已经给了你"已经拥有"的满足感。

人们评价一件事“值不值得”，不是根据你付出了多少，而是根据他们看见你得到了什么。

把"我必须"换成"我选择"，同一件事的感受会完全不同——因为痛苦的一半来自被迫感。

对过去的选择感到后悔时，要警惕记忆的欺骗性。你现在的后悔，是在用今天已有的结果信息，去倒推当时那个信息不全的自己。这本身就是不公平的审判。

当你不知道该不该说某句话时，问自己：这句话说出来是为了让对方更好，还是为了让自己显得更聪明或更善良。后者的动机常常伪装成前者。

婚姻中最可怕的不是争吵，而是其中一方已经做出了离开的心理决定，另一方却浑然不知。

爱一个人最深的证据，不是你愿意为他做什么，而是你不知不觉容忍了什么。

自古以来，人们编写出来、公开出版、再拿去教学的历史，就是由男性生产的历史，基于由男性主笔的材料，也是从男人的故事中构建叙事。这样的历史，看上去讲的是不分男女的人类全体，仔细研究才会发现，它只提到了人类的一半——男性的那一半。能进入史册的都是男人，不仅是男人，还得是男性伟人，就算有平民百姓被提及，能讲到的还是其中的男人，比如讲工人，默认不会提到女工人……