正因为我们每个人都有自己的习气，容易抱怨、发牢骚，容易进入到对立、匮乏的模式里去，所以感恩的练习才如此重要。只有通过持续不断的练习，才能转变旧的习气和模式，建立起新的脑回路来。久而久之，如果你从早到晚都不自觉就在感恩的话，那么，所有来到你眼前的事情你都会感觉到是个礼物，是个恩赐。