如果我们愿意百分之百坦诚的话，就会认识到真正、持久且积极的改变其实很少见，也很难实现的。这也是只有少数人能取得成功、发挥潜力的原因。大多数人表示想改变，但几年过去了，却没有任何改变。为什么很少有人真的发生改变呢？因为改变很难。改变发生时，我们需要强迫自己远离熟悉的旧习惯，养成新习惯。这时，我们通常会感到压力大、痛苦迷茫、不知所措。