世上一切都是这样。当你不牵挂，不执著，甚至不在乎时，任何事都不能牵动你，更不能控制你。

当我们的心灵足够强大时，外部世界就是调心的道场，而不是角斗场，也不是战场，我们真正的敌人，只活在自己的心里。没有什么需要恐惧，也没有什么值得畏惧；不存在任何问题，也不需要解决问题。一切，都是自然而然的。

如果你执著于某个痛苦经历，回忆就延续了它对你的伤害。如果你不在乎它，它就不过是梦幻泡影，与一些使你愉悦的经历没有任何本质上的区别。它们只是你人生道路上的若干片段，稍纵即逝，共同构成了你生命的痕迹与证据。

每一个经历，每一个事物，每一个人都是一种现象性的东西，不会永恒，也没有固定的属性。好也罢，坏也罢，都只存在于你当下的解读。所以说何必把每一次都经历都看得太实在?何必在意那些不断改变的现象?把握当下、品味当下、享受当下，汲取当下的营养。让过去归于过去，把未来留给未来，这才是一种健康的生活态度。

做人一定要拎得清，要知道自己是干什么的。因为，你如果不知道自己是来干什么的，就不会专注地往一个地方用力。

时间是不等人的，每一次的离开和重逢，都是生命中不可重复的篇章。

理上认知真理，不如生命感受到真理；生命感受到真理，不如契入真理；契入真理，不如将真理灵活运用到生活的方方面面。可见，归根结底，认知、保任真心的最终目的，仍是为了在生活中生起妙用。

不要追念过去，不要牵挂未来，只安住于当下，明明白白地做自己该做的事情，说自己该说的话，做最好的自己。一个人如果一辈子都做最好的自己，那么，他就会拥有最好的人生。