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理上认知真理，不如生命感受到真理；生命感受到真理，不如契入真理；契入真理，不如将真理灵活运用到生活的方方面面。可见，归根结底，认知、保任真心的最终目的，仍是为了在生活中生起妙用。

不要追念过去，不要牵挂未来，只安住于当下，明明白白地做自己该做的事情，说自己该说的话，做最好的自己。一个人如果一辈子都做最好的自己，那么，他就会拥有最好的人生。

如果你执著于某个痛苦经历，回忆就延续了它对你的伤害。如果你不在乎它，它就不过是梦幻泡影，与一些使你愉悦的经历没有任何本质上的区别。它们只是你人生道路上的若干片段，稍纵即逝，共同构成了你生命的痕迹与证据。

每一个经历，每一个事物，每一个人都是一种现象性的东西，不会永恒，也没有固定的属性。好也罢，坏也罢，都只存在于你当下的解读。所以说何必把每一次都经历都看得太实在?何必在意那些不断改变的现象?把握当下、品味当下、享受当下，汲取当下的营养。让过去归于过去，把未来留给未来，这才是一种健康的生活态度。

万事万物都是辩证统一、相互转化的。比如，每个人都希望得到别人的认可和尊重，但事实上是“将欲大之，必固小之”——你想让别人尊重你，就要谦和、谦和再谦和，把自己尽量放得低一点，大家才会喜欢你，也才会尊重你、认可你。如果你一开始就非常嚣张，觉得老子天下第一，就犯了“将欲小之，必固大之”的错误，全天下都会觉得你没有真东西，看轻你。同样道理，“将欲高之，必固低之”，你要想成为一个高贵的人，就要始终以低下、恭敬的态度和心态对待别人。