玫瑰花3克、陈皮3克泡水代茶饮

“葛根汤加味”调理：配方：葛根15克、桂枝9克、白芍9克、炙甘草6克、蝉蜕6克、生姜3片、大枣7枚（掰开）。用法：熬水，口服。罗博士特别叮嘱：孕妇忌服。

疏肝养胃泡茶方”：配方：太子参6克、怀山药9克、生地6克、北沙参6克、麦冬6克、石斛6克、玉竹6克、香附6克、郁金6克、佛手6克、白芍9克、木瓜6克、甘草6克，粳米一把。用法：熬水，代茶饮。

“艾附暖宫丸”考虑得十分周全，在活血养血的“四物汤”的基础上，既加上了温阳的药物，又加上了理气的药物，从多个角度进行调节，这种精妙思路，确实让人拜服。所以，古人的方子是很耐人寻味的，往往让人拍案称奇。

那么，梅核气该如何调理呢？张仲景在《金匮要略》里，针对这种病有一个方子，叫“半夏厚朴汤”。配方：法半夏12克、厚朴6克、茯苓12克、生姜15克、苏叶6克。用法：在熬药的时候，把水熬掉一半多一点儿，然后药汁分成四份，白天喝三份，晚上再喝一份。罗博士特别叮嘱：孕妇忌服。

一定要分清寒热，辨明虚实，什么时候用什么方子，什么时候不能用什么方子，什么人适合用，什么人不适合用，必须都心里有数。

不孕不育很烦恼，“解郁汤”可以帮您忙

体寒，就是由于身体遭遇风吹雨淋，或是因为吃冷饮受了凉，从而引起的痛经。这种痛经表现为——（1）经期或经后小腹冷痛。（2）月经色淡，且量少。（3）腰膝酸软。（4）手足不温。（5）小便清长等。

怕冷通常有几种原因，其中一种是阳虚，还有一种是肝气不舒。

紧张的空气更可怕，它会制造出生病的气场，让人每时每刻身处其中。生病的气场无所不在——婆媳斗法、夫妻大战、父子不睦、母女积怨——这些都会给女性带来沉重的压力，造成肝气不舒，患上各种疾病。

瘀血严重的女性，还可以饮用“山楂红糖水”：配方：山楂50克，红糖35—40克。用法：熬水喝。山楂，能活血化瘀，扩张血管，软化血管，促进冠脉血流量，防治动脉硬化；红糖，能促进血红细胞的产生，补充阴血。“山楂红糖水”一般从经前3—5天开始服用，直至经后3天停止，能明显缓解痛经。

每次月经前的一周，可以服用中成药“逍遥丸”。

小柴胡汤一共就五味药，再加上生姜、大枣，我用的药量都很小：配方：柴胡9克、黄芩6克、党参6克、法半夏6克、炙甘草6克、生姜6克、大枣12枚。用法：通常熬药用水五碗，熬剩至两碗，早晚各一碗。小柴胡汤是用来疏肝，调理气机的。

生熟地煲龙骨”。这个汤能够滋肾阴降虚火，同时对阴虚津伤导致的便秘也有很好的疗效。做法如下：(1)准备好用料：猪龙骨（就是猪脊骨）带肉的500克、熟地30克、生地20克、蜜枣3个、干龙眼3个（剥皮）、生姜五片、盐少许。(2)先将生姜去皮，将切下的生姜皮和猪龙骨放在开水里面煮一下，捞出。生姜皮扔掉。(3)将熟地和生地先煲半个小时，然后放入猪龙骨、生姜片、蜜枣一起煲，最好煲一个小时左右。(4)在快要关火之前十分钟左右，放入龙眼肉。（也可以不放龙眼）(5)放入少许盐，调味至自己喜欢的程度。

至于肝气不舒的调理方法，首先要调整自己的情绪，戒骄戒躁，温柔地对待自己、对待生活、对待自己的大姨妈，可以通过运动、旅游等方式放松情绪。同时，可以服用“加味逍遥丸”，还可以用下面这个方子。配方：玫瑰花6克、佛手6克、月季花6克、陈皮6克。用法：泡水代茶饮。

情绪不佳，气就不顺，肝气郁结，疾病就会接踵而至。

服用活血化瘀的中药以后，发现自己的月经量开始大起来，月经颜色有血块，这就是身体在通过月经，排除体内的淤积。我曾经见过一位在美国行医的老中医，他发现只要是有瘀血的患者，在月经期间用活血化的中药，就可以排除平时难以排除的瘀血，他还治疗过些患者，比如因为车祸导致的瘀血很难化除，最终也通过这种方法成功解决调理瘀血，可以用“桃红四物汤”泡脚（方子参见前面第11页）。同时服用“三七粉”，而中成药“益母草膏”也是一个非常好的选择，

归脾丸”中的每味药，都像一位将领，各自身怀绝技，配合得天衣无缝，专门攻克女性脾不统血、气血双亏的问题。如何确认自己应该服用“归脾丸”呢？如果符合以下标准，就可以服用：（1）舌边有齿痕，这是脾虚湿气重的重要指征。（2）舌头颜色没有那么红，是淡淡的，这是气血双亏的指征。（3）头晕目眩，肢倦乏力，盗汗虚热，稍微一累就心脏乱跳，上气不接下气，尤其是饭后，总觉得一点力气都没有，只想躺在沙发上休息，这是脾不统血的指征。（4）食欲不振，吃过食物后，总是感觉肚子胀，不消化，这是脾虚的指征。

其实可以归纳为三个方面的问题：一是肝气郁结，二是正气不足，三是血虚血瘀。

月经淋漓不尽调理方配方：生黄芪30克、白术30克、当归30克、生龙骨18克（捣细）生牡蛎18克（捣细）、生地9克（虚热严重可以用到30克）白芍9克、海螺蛸12克、草9克、川续断12克、桑叶9克，三七粉6克（药汁冲服）。用法：熬水，口服罗博士特别叮嘱：有此类问题的女性，可以请当地医生帮助分析一下，然后按照此方中的思路加减，效果定然可期。