一旦设立消极目标，你就会关注负面情绪，而不是建立新连接。

目标有积极和消极之分，选择哪种目标对你的表现有相当大的影响。积极目标让你围绕着目标发现并建立更多连接，即你会创造新连接。有趣的是，积极目标让你在初始阶段就感觉良好，也就是说，从追求目标的早期开始就能获得好处。消极目标让你总是想象可能出错的状况，并且会激活相关情绪。