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美国心理学会前主席马丁·塞利格曼在《真实的幸福》一书中说,幸福感由三项要素构成:快乐、投人和意义。三项要素之中,快乐带来的幸福感最为短暂。塞利格曼说,有太多的人以追求快乐作为生活的目的,但是对于幸福感而言,投入和意义远比快乐更重要。

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