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人，在看不见前面的希望和光明时，往往控制不住地跌进回忆里不能自拔。回忆并不伤人，但如果回想太多而钻起牛角尖来，那就很苦了，因为我们不能改变已经发生过的事。 ​

梦想，可以天花乱坠，理想是我们一步一个脚印踩出来的坎坷。

不可以做一个弱者，凡是一不顺心便跌倒的人，是要被社会所淘汰的，做一个有弹性的人，当是我们一生追寻的目标。

不要为怕而怕，不要再落入这隔离世界的深渊中去，不要再幻想外面世界的可怖。

比较快乐的人生看法，在于起床时，对于将临的一日，没有那么深沉的算计。

平凡简单。安于平凡，真不简单。乐观是幼稚，悲观又何必。面对现实，才叫达观——抵达的那个达。抗命不可能，顺命太轻闲，遵命得认真，唯有乐命，乐命最是自由自在。

那些可能使我们快乐和深悲的男性实在不如我们想象坚强。男人不过是人，他们有感情，有矛盾，有挣扎，有良知，有痛苦，有欢乐，也有眼泪。身为一个男性，社会要求他，家庭器重他；男性的无力感是如此地值得分析和同情，他们背负的压力，实在太大了。

你不认识人生，是没有认识去爱人的快乐。

使我一次又一次成长的动力，都是当年我所反抗，所不肯承担的逆缘和逆境。

安静才是化解苦痛的好方法。

我愿在这步入夕阳残生的阶段里，透过《讲义》，将自己再度化为一座小桥，跨越在浅浅的溪流上，但愿亲爱的你，接住我的真诚和拥抱。

凡事不要抱绝对肯定的态度，不要试图隐瞒证据，因为证据最终会被暴露，不要害怕思考，因为思考总能让人有所补益，不要用权力去压制你认为有害的意见，因为如果你采取压制，其实只说明你自己受到了这些意见的压制，不要为自己持独特看法而感到害怕，因为我们现在接受的常识都曾是独特看法，即使真相并不令人愉快，也一定要做到诚实，因为掩盖真相往往要费更大力气。