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就运动而言,人类更应该去户外玩耍活动,而不是在跑步机上挥汗如雨。在正常的进化过程中,我们本该更均衡地使用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉这五种感官,而不是如此侧重视觉。在现代社会,几乎所有的输入和交流都依靠视觉。

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作者标识: 905056c1ac
  • 跑步机上的锻炼虽然能提高身体素质,但缺乏与自然的互动,限制了感官体验的多样性。

  • 运动的本质是为了让身体更健康,而户外活动能给我们带来更多的乐趣和挑战,让我们的身心更健康。

  • 尝试在日常生活中多使用其他感官,例如听音乐、闻花香、品尝食物等,能够丰富我们更多的体验。

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