小时候因为自我表达而受过伤害，这会让他们形成一些心理认知误区，最后让自己成为沉默的人。认知误区包括：1.我不会说话，容易出丑。2.万一我出错了，他们会怎么看我3.表达以后没人理我，岂不是很尴尬如何走出心理困境：1.需要意识到，与人打交道并不是对我们能力的考验，而是普通的交流互动。2.需要直面、接纳自己的恐惧和焦虑。3.绝对不能和敏感、紧张较劲。
AI时代，有人焦虑失业，有人偷偷变强，不写代码不烧脑~
相关语录
-
生命如道场,自我修炼是持续一生的过程.如果一个人只关注外在的成就,而不去觉察和反思自己的内心,就容易陷入迷茫.
-
低自尊即自我价值感低，把别人的评价看得很重要……在低自尊家庭环境里长大的孩子……把父母低自尊的评价纳入自己的评价体系里，认为与人发生冲突是件风险极大的事……这类父母内心会产生许多纠结与怨恨——认为自己付出了很多，但别人并不领情。
-
众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。——《独坐敬亭山》