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过去20年来,一系列心理学研究揭示:人们在寂静的乡间独坐,与大自然接近时,会表现出更强的注意力、记忆力以及认知能力。他们的大脑变得既沉着又敏锐。根据注意力恢复理论,原因在于:人们不受外部刺激影响的时候,大脑能够有效放松。总而言之,跟大自然之间简单而短暂的交互作用可以在认知控制方面产生明显的提高效果。

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